Miksi kamppailulajit sopivat lapsille?
Kamppailulajit kehittävät lasta monipuolisesti. Treeneissä harjoitellaan liikkumista, koordinaatiota, tasapainoa, kehonhallintaa ja ryhmässä toimimista. Samalla lapsi oppii kuuntelemaan ohjeita, odottamaan vuoroaan ja kunnioittamaan treenikavereita.
Kamppailulajit voivat auttaa lasta myös itseluottamuksen rakentamisessa. Kun lapsi oppii uusia taitoja ja huomaa kehittyvänsä, varmuus omasta tekemisestä kasvaa. Treeneissä tulee onnistumisia, mutta myös sopivasti haasteita.
Hyvin ohjattu kamppailuharrastus kehittää esimerkiksi:
- kehonhallintaa
- koordinaatiota
- keskittymiskykyä
- rohkeutta
- itseluottamusta
- ryhmässä toimimista
- toisten kunnioittamista
- liikunnan iloa
Tärkeintä on, että lapsella on turvallinen ja kannustava ympäristö oppia.
Mitä junioritunneilla tehdään?
Junioritunneilla harjoittelu rakennetaan ikäryhmälle sopivaksi. Pienemmillä lapsilla tekeminen voi olla leikinomaisempaa, ja mukana on paljon liikkumista, peruskoordinaatiota ja kehonhallintaa. Vanhemmilla junioreilla voidaan harjoitella enemmän lajitekniikoita, pariharjoitteita ja kamppailun perusteita.
Treeneissä voidaan tehdä esimerkiksi:
- lämmittelyleikkejä
- liikkumisharjoituksia
- tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä tehtäviä
- BJJ:n, thainyrkkeilyn ja junnu MMA:n perusteita
- turvallisia pariharjoitteita
- ryhmässä toimimista
- onnistumisen kokemuksia
Harjoittelussa korostuvat turvallisuus, kannustaminen ja selkeät säännöt. Tavoitteena ei ole tehdä lapsista kovia mahdollisimman nopeasti, vaan rakentaa hyvä pohja liikunnalle, kehonhallinnalle ja kamppailutaidoille.
Junnu MMA -harjoittelu on ikätasolle sovitettua ja monipuolista. Treeneissä voidaan yhdistää liikkumista, pystyottelun perusteita, mattokamppailua, kehonhallintaa ja turvallisia pariharjoitteita. Painopiste on oppimisessa, kontrollissa ja hyvässä treenifiiliksessä.
Mitä lajeja lapsille ja junioreille on?
GrindHousella junioritoiminta rakentuu ikäryhmien mukaan. Nuoremmille lapsille harjoittelu voi olla leikinomaisempaa ja liikunnallisempaa. Junioreille tarjolla on kamppailulajien perusteita, kuten BJJ:tä, thainyrkkeilyä ja junnu MMA:ta.
Junior BJJ kehittää mattokamppailun perusteita, kehonhallintaa, liikkumista ja keskittymistä. BJJ:ssä ei lyödä tai potkita, joten se sopii hyvin lapsille ja nuorille, jotka haluavat teknisen ja turvallisen kamppailulajin.
Juniorien thainyrkkeilyssä harjoitellaan pystyottelun perusteita, kuten liikkumista, lyöntejä, potkuja ja kehonhallintaa. Harjoittelu tehdään ikätasolle sopivalla tavalla, turvallisuus ja kontrolli edellä.
Junnu MMA eli juniorien vapaaotteluharjoittelu yhdistää monipuolisesti eri kamppailulajien osa-alueita. Treeneissä voidaan harjoitella pystyottelun, painin, mattokamppailun ja kehonhallinnan perusteita turvallisesti ja valmentajan ohjauksessa. Junnu MMA sopii lapsille ja nuorille, jotka haluavat monipuolisen harrastuksen, jossa kehitetään sekä liikunnallisia taitoja että kamppailun perustekniikoita.
Tarkat ikäryhmät ja tuntiajat kannattaa tarkistaa GrindHousen aikatauluista.
Katso ajantasaiset junioritreenien aikataulut
Usein kysyttyä lasten ja juniorien kamppailulajeista
Minkä ikäisenä lapsi voi aloittaa kamppailulajit?
Aloitusikä riippuu ryhmästä. GrindHousella on eri ikäryhmille sopivaa junioritoimintaa. Ajantasaiset ikäryhmät kannattaa tarkistaa aikatauluista.
Tarvitseeko lapsella olla aiempaa kokemusta?
Ei tarvitse. Junioritreenit sopivat myös lapsille ja nuorille, joilla ei ole aiempaa kamppailu- tai urheilutaustaa.
Mitä varusteita lapsi tarvitsee?
Ensimmäiselle kerralle riittävät yleensä mukavat liikuntavaatteet ja juomapullo. Lajikohtaisista varusteista saa lisätietoa valmentajalta.
Onko BJJ turvallista lapselle?
Hyvin ohjattuna BJJ on turvallinen ja kehittävä laji lapsille. Siinä ei lyödä tai potkita, vaan harjoitellaan mattokamppailua ikätasolle sopivalla tavalla.
Sopiiko thainyrkkeily lapselle?
Kyllä, kun harjoittelu tehdään junioritasolle sopivasti. Juniorien thainyrkkeilyssä painotetaan tekniikkaa, liikkumista, kehonhallintaa ja turvallisuutta.
Mitä junnu MMA tarkoittaa?
Junnu MMA tarkoittaa juniorien vapaaotteluharjoittelua, jossa yhdistetään monipuolisesti pystyottelun, painin, mattokamppailun ja kehonhallinnan perusteita. Harjoittelu tehdään ikätasolle sopivalla tavalla turvallisuus, kontrolli ja oppiminen edellä.
Onko junnu MMA turvallista lapsille ja nuorille?
Hyvin ohjattuna junnu MMA voi olla turvallinen ja monipuolinen harrastus lapsille ja nuorille. Harjoituksissa ei ole tarkoitus tehdä asioita liian kovaa tai liian aikaisin, vaan opetella kamppailun perusteita hallitusti, valmentajan ohjauksessa ja selkeiden sääntöjen mukaan.