GrindHouse – Moderni kamppailusali Porvoossa
Tervetuloa GrindHouseen, kamppailijoiden kotiin. GrindHouse on 600 neliön huippusali Porvoossa, osoitteessa Werner Söderströmin katu 23, 06150 Porvoo. Meillä yhdistyvät kova treeni, tinkimätön asenne ja vahva yhteisö. Salimme on suunniteltu niille, jotka haluavat kehittyä – olet sitten aloittelija, aktiiviharrastaja tai ammattilainen. GrindHouse on enemmän kuin sali. Se on paikka, jossa tehdään töitä, opitaan ja rakennetaan yhdessä.
Painialue
Grindhousen painialue on suunniteltu BJJ:n, lukkopainin ja mattopainin harjoitteluun. Se tarjoaa turvallisen ja laadukkaan alustan niin aloittelijoille kuin kilpailijoillekin.
Vaikka koko salin lattia on päällystetty tatamilla, painialue rajautuu selkeästi toiselle puolelle tilaa. Alueelle on merkitty kaksi erillistä kisa-aluetta, jotka vastaavat kilpatilanteiden mittasuhteita. Ne mahdollistavat ottelunomaiset harjoitukset ja valmistautumisen kilpailuihin.
Kun salilla on päällekkäisiä treenejä, tämä alue toimii painiharjoituksiin varattuna tilana, jotta treenaaminen säilyy selkeänä ja turvallisena kaikille ryhmille.
Pystyottelualue
Pystyottelualue on suunniteltu nykyaikaisen pystyottelun ja häkkityöskentelyn tarpeisiin. Alueelta löytyy korotettu vapaaotteluhäkki, jossa voi harjoitella ottelunomaisesti seinätilanteita ja sparreja.
Alueella on myös säkkiseinä useilla säkeillä, sekä reilusti avointa tilaa liikkumiseen, kombinaatioharjoituksiin ja padityöskentelyyn. Tilassa voi työskennellä yksin, parin kanssa tai pienryhmässä – oli kyseessä lyöntitekniikka, liikkuminen tai tilankäytön harjoittelu.
Kuntosali
Grindhousen kuntosali on rakennettu erityisesti kamppailijoita varten. Tila tukee voimaharjoittelua, kestävyyttä ja liikkuvuutta – kaikkea, mitä kamppailulaji vaatii fyysisesti.
Kuntosalilta löytyy juoksumattoja, skiergejä, assault-bikeja, vapaapainot, maastavetoalue, kyykkyhäkit, battle ropet, slam ballit, kahvakuulat ja paljon muuta toiminnalliseen harjoitteluun tarkoitettua välineistöä.
Tämä ei ole perinteinen punttisali – vaan toiminnallinen kokonaisuus, jossa rakennetaan suorituskykyä, räjähtävyyttä ja vahvaa fyysistä pohjaa kamppailun tueksi.