Vapaaottelun peruskurssi – Alkaa 1.9.

Meillä on ratkaisu, GrindHouse vapaaottelun peruskurssi starttaa maanantaina 1. syyskuuta 2025, ja se on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat aloittaa alusta.

Kurssilla opit:

• Vapaaottelun peruslyönnit, potkut ja painitekniikat
• Liikkumisen ja tasapainon perusteet
• Turvallisen treenaamisen ja sparraamisen alkeet

Kenelle kurssi sopii?

• Sinulle, joka et ole koskaan treenannut kamppailua
• Sinulle, jolla ei ole (vielä) huippukuntoa, se kehittyy matkan varrella
• Myös kokeneemmille, jotka haluavat kerrata ja hioa perusasioita

Kesto: 6 viikkoa

Erikoisbonus: Peruskurssin hintaan sisältyy vapaat salinkäyttöoikeudet koko kurssin ajaksi, voit treenata omatoimisesti silloin, kun sinulle sopii.

Tule mukaan, opi uutta, kehitä kuntoa ja nauti treenistä hyvässä porukassa. Paikkoja on rajoitetusti, varmista oma paikkasi ajoissa!

📅 Aloituspäivä: 1.9.2025

📍 Paikka: Werner Söderströmin katu 23, 06150 Porvoo

⏰ Kesto: 6 viikkoa