Voimassa olevat aikataulut
| Taso | Kuvaus |
|---|---|
| 🟨 Juniorit | 6-14 vuotiaille suunnattu taso. Harjoittelu leikinomaisempaa, perustaitojen oppimista ja lajin alkeisiin tutustumista. |
| 🟩 Aloittelijat | Aikuisille tarkoitetut peruskurssit ja alkeistaso. Sopii niille, joilla ei ole aiempaa kokemusta lajista. |
| 🟥 Perustaso | Peruskurssin käyneille ja lajin perusteet hallitseville. Kehitetään tekniikoita ja ottelutaitoja. |
| ⬛ Kokeneet | Edistyneet harrastajat ja kilparyhmät. Vaativampaa harjoittelua, syventäviä tekniikoita ja kovempaa sparria. |
MAANANTAI
TATAMI
17.00–18.00
BJJ Juniorit (6–14 v)
18.00–19.30
BJJ Edistyneet
19.30–20.30
MMA
PYSTYALUE
16.00–17.30
MMA Kisaryhmä
16.00–17.30
Thainyrkkeilyn kisaryhmä
17.30–18.30
Thainyrkkeilyn perusteet
18.30–19.30
Peruskurssi (vain peruskurssin ostaneille)
19.30–20.30
Kunto Thainyrkkeily
TIISTAI
TATAMI
05.00–06.00
Lukkopaini / BJJ Aamuvuoro
16.00–17.00
MMA Kisaryhmä
17.00–18.30
Lukkopaini
18.30–20.00
BJJ Perusteet
PYSTYALUE
17.00–18.00
MMA
18.00–19.00
Kamppailijan fysiikkatreeni
19.00–20.30
Thainyrkkeily
KESKIVIIKKO
TATAMI
17.30–18.30
BJJ Juniorit (6–14 v)
18.30–20.00
BJJ Edistyneet
PYSTYALUE
16.00–17.30
Thainyrkkeily kisaryhmä
17.30–19.00
Thainyrkkeily
19.00–20.00
Peruskurssi (vain peruskurssin ostaneille)
TORSTAI
TATAMI
05.00–06.00
Lukkopaini / BJJ Aamuvuoro
16.00–17.30
MMA Kisaryhmä
17.30–19.00
Lukkopaini
19.00–20.00
Lukkopainin perusteet
PYSTYALUE
17.00–18.00
Thainyrkkeily juniorit (8–14 v)
18.00–19.00
Kamppailijan fysiikkatreeni
19.00–20.30
MMA
PERJANTAI
TATAMI
16.00–17.00
BJJ/Lukkopaini Kisaryhmä
17.00–18.00
Lukkopaini (Pystypaini)
PYSTYALUE
17.00–18.00
Kunto Thainyrkkeily
18.00–19.00
Thainyrkkeily
19.00–20.00
MMA perusteet
LAUANTAI
TATAMI
10.30
BJJ Juniorit (6–14 v)
12.00–14.00
Sparrit: BJJ/Lukkopaini/Thainyrkkeily/MMA
SUNNUNTAI
TATAMI
11.00
Naperot (3–5 v)
16.00–17.00
BJJ / Lukkopaini Kisaryhmä
17.00–18.30
BJJ Perusteet
18.30–20.00
BJJ Edistyneet
PYSTYALUE
12.00–13.00
Thainyrkkeily juniorit (8–14 v)
